肩サポーター製作に際し、幾つかのデーターを取りました。
「投球する事でまず最初にどの部位から疲れて、バランスを崩し始めるのか!? 😕 」
この事を突き詰めてその部位を手入れ、ストレッチ調整出来ればけがの予防に繋がり、
ひいては様々な障害の芽を摘むことが出来るのでは!?と考えて探した結果たどり着いたのが、このポーズです。
これは、棘下筋、棘上筋、小円筋と上腕三頭筋のこわばりです。それをゆっくり伸ばす
ストレッチが障害予防に繋がると考えています。
肩サポーター製作に際し、幾つかのデーターを取りました。
「投球する事でまず最初にどの部位から疲れて、バランスを崩し始めるのか!? 😕 」
この事を突き詰めてその部位を手入れ、ストレッチ調整出来ればけがの予防に繋がり、
ひいては様々な障害の芽を摘むことが出来るのでは!?と考えて探した結果たどり着いたのが、このポーズです。
これは、棘下筋、棘上筋、小円筋と上腕三頭筋のこわばりです。それをゆっくり伸ばす
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