2016年6月17日 / 最終更新日時 : 2016年6月17日 takemura ブログ 田舎に帰省します。（鹿児島空港） 鹿児島空港にあります 足湯でございます。 ぬるっとしていてとても気持ちの良い湯加減でした 😆 😆 この後名物の「あんかけかた焼きそば」を食べて一路与論へ！！
2016年6月17日 / 最終更新日時 : 2016年6月17日 takemura ブログ 田舎に帰省します。（特攻隊） この酒造の中にあります、 忘れてはならない記憶として、五年生の息子に見せることが出来て良かったです！！ 息子はまだ理解できないようでしたが、繰り返し伝えていきます。 この蔵のオヤジさん！すごくしゃべり上手で […]
2016年6月17日 / 最終更新日時 : 2019年11月24日 takemura ブログ 田舎に帰省します。 これからちょこっとづつブログも書いていこうと思います。 まずは６月１１日でしたが、田舎の与論に家族で帰省して来ました。 今回の目的は三つ。 ①与論高校３年生になった長男の体育祭の観戦 ②進路相談 ③両親への報告 の為の帰 […]
2015年12月2日 / 最終更新日時 : 2015年12月2日 takemura スピードアップ法 野球肩・肘の治し方（アプローチ編 第二段） バランスを取り戻すアプローチ。 ストレッチ編 練習後、試合前日に貼付する事をお勧めしましたが、今回は肩周りの筋バランスを 整えるために重要な肩後方（棘下筋、小円筋）へのストレッチ法です。 […]
2015年10月23日 / 最終更新日時 : 2015年10月23日 takemura ブログ 野球肩・肘痛へアプローチした後の確認。 よく聞かれる質問です。 どの位やれば良いですか！？ 生理学的には二分ぐらいといいますが 肩内旋ストレッチは少しづづ伸ばして、五分ぐらい無理なく！！ストレスを持続するように指導してます。 場合によっては、ソファーに寝そべっ […]
2015年10月7日 / 最終更新日時 : 2019年11月24日 takemura ブログ 肩肘の治し方！！理論編 困っている人のためにいきなり結論から先に説明してしまいましたが、ここから理論を書いていきます。 肩は消耗品と誤解される要因となった、肩関節の特異性。サルには出来ない投球という特殊な使い方を理解していくことから始まります。 […]
2015年9月30日 / 最終更新日時 : 2015年9月30日 takemura ブログ 肩のバランスはなぜ！？崩れるの！？ ほとんどの関節は左右対称に動きます。 頸の話 頸の正常可動域は左右真横９０度です。 仕事やテレビなど右ばかり向いていると、次第にそっち方向に特化し始めます。 その結果左へ向きづらくなりそれから可動域も減少してきます。 関 […]
2015年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年11月24日 takemura ブログ 少年野球で肩や肘を守るために気をつけるべきこと 少年野球で肩や肘を守るために気をつけるべきこと それは「練習終わりに肩の内旋ストレッチをしっかりやること!!」です。 この事はまだ医学論文で発表されていないことらしいです。 まずはこのポーズを、お子さんにさ […]
2015年4月27日 / 最終更新日時 : 2019年11月24日 takemura ブログ 最高の笑顔。 島有泉の被り物をした、キュートなお姉さん。 本当に貴重なキャラでした。「お姉さん撮っていい！！」の声に「えっ！！ええ～」と驚きながら前髪を整えていた仕草かわいかったです。最高の笑顔とポーズをとってくれました。ありがとね。
2015年4月2日 / 最終更新日時 : 2019年11月24日 takemura ブログ ヨロンマラソン。 スタート地点の与論町役場前に到着。 ミスコーラルにお願いして一緒に記念撮影です。 王者の椅子に腰掛けてパチリ。気分最高潮（笑） スタートゲートが設置されました。高校生がお手伝いしてます。 今年の谷川真里ハーフマラソンの完 […]