子供任せでは決して出来ない！！これからは、親子で挑もう！！野球肩・肘痛予防 ～ストレッチ＆テーピング法～と題して話をさせていただきました。
皆さんこんにちは。
１１日１２日に親子５組ずつ分かれて計３回お話をさせて頂きました。
息子のチームメイト５年、４年生を対象に試験的ではございますが、やっとスタートすることが出来ました。
内容は
１、肩肘を痛めたのは誰のせい！？という問いかけに始まり
２、筋肉・関節の大雑把な解剖学
３、筋肉・関節の捻じれから起こる剥離骨折
４、捻じれているとは！？それを認識するポーズ
５、捻じれを戻す為に！棘下筋にテーピングを貼ってみよう！！
６、お奨めのストレッチ法
こんな内容を４０分で話てみました。
ちょっとテーピングは難しかったようですが、なんとか皆さん貼れそうでしたよ！！
いきなりテープをそのまま渡されても困るかな！？と思い、ハードルを下げるべく
２．５センチのテープを半分にして９センチづつを小分けにして直ぐ貼れる状態で
お渡ししました。
デジカメで変化も撮影してもらい肩肘の捻じれ具合と、テーピング後の効果を実感して頂けたと思います。
６年生の子が貼ってくれました。なかなか良い感じ！
先週「息子が肘痛で２週間の安静を言い渡されたけど、何もしないで居ればいいの？」と質問されまして、それにお答えする形で構成を変え進めてみました。
私個人の見解ですが、
捻じれているからケガをするし、捻じれを戻さないと良い回復もしないでしょう！！
肩肘痛を訴えると直ぐ「練習のしすぎ！休みなさい！！」となります。言うほど練習してますか！？５日間休んで土曜日練習開始直ぐ肘が痛いって・・・他に原因ありそうだよね！
そんな疑問からまとめたつもりですが、どこまで伝わったか・・・？
こんな簡単なことで良いの！？そう聞き返されました（笑）難しくはありません！
足りない分は雑談しながらでも意見を共有していければと思っています。何はともあれお話できたので、これから一年間一緒に戦っていく仲間達ですのでしっかりフォローしていきたいと思います。
皆さんが本当に良かったと思ってくださるのなら、どんどん拡げていきたいと思っていますがどうかな？
