障害予防を越えた３００でも５００でも投げる方法。肩後方ストレッチの重要性（その１）

私は常々「野球肩・肘痛予防にはまず、小学生なら１５０～３００球投げられるようにしましょう！！」と考えています。（これは千葉ロッテの影石さんも仰っています。）

その方法論として幾つかのコンディショニング法を紹介させて頂きました。

私の考えの中に「１００メートルを９秒台で走れる人はごくわずかですが、４２．１９５キロを走破できる人は１００万人を超えます！投球も１６０キロを超える球を投げる人は少数ですが、自分の８０％の力で３００球投げる事は結構皆できると思います。」

これを読んでそうだ！！と思って頂いたところ恐縮なのですが・・・

しかしもっとよく観たら、大体みんな投げますよ！今やってる猛練習では！！

問題は翌日、翌々日、最悪は中５日休んで土曜日の朝一発目から「肩・肘が痛い」そんな子の多い事・・・