2015年9月30日 / 最終更新日時 : 2015年9月30日 takemura ブログ 肩のバランスはなぜ！？崩れるの！？ ほとんどの関節は左右対称に動きます。 頸の話 頸の正常可動域は左右真横９０度です。 仕事やテレビなど右ばかり向いていると、次第にそっち方向に特化し始めます。 その結果左へ向きづらくなりそれから可動域も減少してきます。 関 […]
2015年9月25日 / 最終更新日時 : 2015年9月25日 takemura 予防トレーニング 投球する事で肩肘を痛めない為の予防法 肩サポーター製作に際し、幾つかのデーターを取りました。 「投球する事でまず最初にどの部位から疲れて、バランスを崩し始めるのか！？ 😕 」 この事を突き詰めてその部位を手入れ、ストレッチ調整出来ればけがの予防に繋がり、 ひ […]