2016年11月30日 / 最終更新日時 : 2019年11月24日 takemura 予防トレーニング Vスリーポーズ改善ストレッチ！！思案中・・・ 追記 フィジカルノートを感慨深げに見ていました。 統計を取っている時は、傾向性が見えなくて作業していく事がしんどかったので、本当に嬉しくて眺めながら岐路に着きました。がしかし・・気付きまして・・・ 改善方法が記載されてい […]
2016年11月28日 / 最終更新日時 : 2016年11月28日 takemura ブログ 少年野球～ケガをしないエースの条件～ 先日、２０１７年度版千葉ひじネットワーク フィジカルノートfor Baseball が配布されました。 これは松戸整形外科クリニックの亀山さん、部活身体塾塩田さんはじめ、スポラボメンバーや多くのボランティアスタッフの努力 […]
2016年11月11日 / 最終更新日時 : 2016年11月11日 takemura ブログ 肩関節学会で紹介した誰でも簡単に、しかも安全に肩後方ストレッチを上手に行う方法。 皆様ご無沙汰しています。 私、一番肝心な肩関節学会で紹介させていただいた方法をご紹介するのを忘れていました・・・ こんな感じで壁に寄り掛かりながら、背筋を伸ばしてゆっくりとストレッチしていきます。 ちゃんとストレッチされ […]
2016年11月4日 / 最終更新日時 : 2016年11月4日 takemura ブログ お勧めのストレッチ法（反対の手で投げるように寝ながらやるストレッチのちょっと変形。） こんにちは。 以前紹介させていただいた こんなストレッチ。 そこから、ひょい！！ 息子を観察していて、練習後に股関節可動域の左右差にびっくりする事があります。 このストレッチも改善に役立ちます。ゆっくりパタパタと繰り返し […]
2016年11月2日 / 最終更新日時 : 2016年11月2日 takemura ブログ 肩後方ストレッチを紹介後に頂いたアドバイス。（注意点やコンディショニングにどう繋げるか！！治療家としての私の考え） ブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 最近嬉しい事に閲覧件数が多いので、これを機会に何とか誤解がないよう上手く伝えたいと思い書いています。カミカミですが 動画もアップしました。 ご不明な点やお気付きの […]